哪些食物对肾脏和肝脏好？

Question

都说女性到了25岁之后，就要好好的保护肾脏和肝脏，哪些食物对肾脏和肝脏好了？

Answer 1

多吃一些黑色和带有咸味的食物对肾脏很好。如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等；肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。