孕妇饮食要注意什么？

Question

听说怀孕后摄取的营养全面，才能保证胎儿的发育，我现在怀孕四个月，需要在饮食上注意什么呢？

Answer 1

孕妇的饮食要注意荤素搭配、粗细结合，谷物要吃够，对于一般身材的孕产妈咪每餐都要吃到100克左右的主食，同时粗粮占到4-6成，品种上是越丰富越好。