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想改善皮肤要吃些什么？

病情描述:

我最近总觉得皮肤特别的不好，想要改善皮肤，我可以吃些什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果对皮肤就非常有好处，可以适当的吃一些。苹果中含有丰富的水份，对保持皮肤的水份有好处，多吃苹果能让皮肤看起来白里透红更有光泽。

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