肾虚的人吃什么食物最好呢？

病情描述:

我是肾虚的人，这样的情况下吃什么食物是最好的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

山萸核桃粥可以起到养肾的效果。取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。

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