忧郁症患者吃香蕉的好处是什么？

Question

因为学习压力太大，导致我现在有抑郁的倾向，妈妈让我每天都吃一些香蕉，这有什么好处呢？

Answer 1

抑郁症患者应该多吃香蕉，它能治疗忧郁症：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。