怎么饮食能防止上火

Question

孩子很容易就会上火，我就想为她重新安排一下饮食，怎么吃能防止上火呢？

Answer 1

如果要防止上火，家长一定要控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。