容易身体疲劳的人要注意什么？ - 问答频道

容易身体疲劳的人要注意什么？

病情描述:

我出差这半个月以来，总觉得自己特别的累，容易身体疲劳的人要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常会觉得身体疲劳的人，可以适当的吃一些含有ω-3脂肪酸的食物。增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类(尤其是海鱼)。如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。

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