吃什么可以缓解身体疲劳？

Question

这一段期间总觉得身体特别的乏力，吃什么可以缓解身体的疲劳呢？

Answer 1

补气和补血的药膳就很不错。如黄芪、党参、人参、西洋参等，以补气虚、减轻疲劳，恢复体力。常用以补助的菜肴有：黄芪桂圆童子鸡、补虚正气粥、归参鳝鱼羹等。