吃牛肉能补铁补血吗？

Question

爸爸有些缺铁性贫血，别人告诉我可以让爸爸多吃牛肉，这种食物能补铁补血吗？

Answer 1

常吃牛肉可以补铁补血，因为牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。