桂圆能改善失眠吗

Question

近来总是失眠心慌，中医说吃桂圆就可以缓解，可真的会有效果吗？

Answer 1

桂圆可以帮助改善一些症状，由于桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。