什么食物可以调节肠胃？

Question

我最近肠胃不是很好，有的时候还拉肚子，什么食物可以调节肠胃？

Answer 1

可以多吃黑木耳。黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。