喝水有排毒功效吗 - 问答频道

喝水有排毒功效吗

男，43岁

病情描述:

近一年几乎每天都要熬夜，所以体内毒素就积滞了很多，多喝水可以帮助排毒吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多喝水可以增加排尿和排汗量，所以喝水是人体排毒的重要方法之一，每天喝足八大杯水，通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。

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