吃小米能补肾吗

Question

我有些肾虚的症状，在平时坚持常吃小米可以帮助补肾吗？

Answer 1

小米是极具补益作用的一种杂粮，而且小米补虚损的功效，不仅仅体现补脾胃上面，还体现在补肾上。小米之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。小米味咸，具有益肾气、补元气的功效。