吃什么食物可以养肾？

病情描述:

上了年纪后，我就开始脱发，看了中医后说我肾不好，叫我养身，吃什么食物可以养肾？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

养肾的食物有很多，但想要养肾的话，平常可以吃“枸杞炖肉、山药、桑葚、龟、鳖、墨鱼、黑枣、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞炖鸡、何首乌炖肉”等。

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