睡觉磨牙和嚼口香糖有关系吗？

Question

我习惯在饭后嚼一嚼口香糖，现在睡觉的时候总是磨牙，老婆说我是因为嚼口香糖的缘故，睡觉磨牙和嚼口香糖有关系吗？

Answer 1

睡觉爱磨牙可能和嚼口香糖有关系。因为总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。