常吃黑木耳可以清肺吗？

Question

我是一名建筑工人，长期在工地上呼吸污浊的空气，我想次一些清肺的食物，不知道黑木耳行不行？

Answer 1

黑木耳有很好的清肺作用，它适于滋润强壮，清肺益气；补血活血，产后虚弱及手足抽筋麻木等症，同时，由于黑木耳是胶质菌类，子实体内含有丰富的胶质，对于人类的消化系统具有良好的清滑作用。可以清除肠胃中积败食物和难消化的含纤维性食物，同时黑木耳中的有效物质被人体吸收后，能起清肺和润肺作用，因而它也是轻纺工人和矿山工人的保健食品之一。