有糖尿病能吃蜂蜜吗？

Question

我有糖尿病，但是还不是特别严重，有糖尿病的人可以吃蜂蜜吗？

Answer 1

这要根据你的血糖情况来决定。蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70％-80％，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。