冬天进补怎样能减轻肠胃负担？

Question

整个一个冬天都在调理自己的身体，但是我害怕增加肠胃的负担，冬天进补怎样减轻肠胃负担？

Answer 1

虽然冬天是进补的好时节，但是每天大鱼大肉肯定会增加肠胃的负担，这时候就应该适当的掌握，每周留出1-2天时间喝粥吃素，且饭后不再进食其他的零食。这样能为肠胃减轻负担。