不育要多吃什么食物？

Question

我精子活力低，而且还少精，导致我有不育的问题，要多吃些什么食物？

Answer 1

男性不育多数都是少弱精导致的，而少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。