男人吃什么可以保护前列腺？

Question

我已经出现了两次前列腺炎了，平时吃什么可以保护前列腺呢？

Answer 1

男人多吃一些番茄，可以保护前列腺。因为番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。