血虚怎么食疗

Question

我的脸色有些苍白，是血虚的缘故，我该怎么进行食疗呢？

Answer 1

血虚患者要根据具体类型选择食疗食物，血虚也分两种，一种是血红蛋白偏低，这类人大都是由于缺铁引起的，所以可以多吃些猪肝、猪血。另一类人则血液功能不足，血红蛋白和血色素都不低，可以选用阿胶熬制阿胶膏或加上适量大枣煮成阿胶红枣浆饮用。