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想要调理肠胃要吃些什么？

男，26岁

病情描述:

这一阶段消化不是很好，所以想要调理一下肠胃，要吃一些什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

根茎类食物对肠胃就非常不错。对于根茎类的食物，我们还是可以选择苹果、橙子等等，含有较多的纤维素，对于肠胃道健康和预防癌症有着很好的促进作用。

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