怎样避免老人夏季中暑？

Question

只要到夏天的时候，我妈经常吃不下去东西，而且容易中暑，怎样避免老人夏季中暑呢？

Answer 1

避免老人夏季中暑可通过环境调节、水分补充、衣着调整、监测体征等方式预防。中暑通常由高温暴露、脱水、基础疾病、药物影响等因素引起。

1、环境调节

保持室内通风，使用空调或风扇降低室温，避免正午时段外出。高温天气建议老人待在阴凉处，减少阳光直射。

2、水分补充

鼓励老人定时饮水，每日饮水量不少于1500毫升，可适量饮用淡盐水或绿豆汤。避免含酒精或咖啡因饮料。

3、衣着调整

选择浅色、宽松、透气的棉质衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。外出时可携带湿毛巾擦拭皮肤降温。

4、监测体征

注意观察老人是否出现头晕、恶心等先兆症状。患有心血管疾病或服用利尿剂等药物的老人需加强监护。

夏季应为老人准备防暑降温物品，合理安排户外活动时间，出现中暑症状应立即移至阴凉处并就医。