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晚上喝水会导致睡眠不稳吗？

病情描述:

吃过晚饭之后感觉嘴比较渴，所以想喝点水，但是又担心会影响睡眠，晚上喝水会导致睡眠不稳吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人都在犹豫，晚上的时候要不要喝水，而且也有人会担心影响睡眠，关于晚上要不好喝水很多人有疑问，有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳，而有些人则认为晚上要喝水，可以补充夜间身体代谢所需要的水分。

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