晚上喝水会导致睡眠不稳吗？

Question

吃过晚饭之后感觉嘴比较渴，所以想喝点水，但是又担心会影响睡眠，晚上喝水会导致睡眠不稳吗？

Answer 1

很多人都在犹豫，晚上的时候要不要喝水，而且也有人会担心影响睡眠，关于晚上要不好喝水很多人有疑问，有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳，而有些人则认为晚上要喝水，可以补充夜间身体代谢所需要的水分。