为什么腰突症不能睡海绵床垫？

Question

得了腰突症后医生就不让我睡海绵床垫了，为什么腰突症不能睡海绵床垫？

Answer 1

腰椎间盘突出症患者不宜睡海绵床垫，主要由于支撑力不足、脊柱变形加重、局部压力集中、肌肉紧张加剧等原因。

1、支撑力不足

海绵床垫过软无法提供有效支撑，可能导致腰椎生理曲度改变。建议选择中等硬度床垫，必要时使用记忆棉或乳胶材质加强腰部承托。

2、脊柱变形加重

下陷的海绵垫会使脊柱处于非生理性弯曲状态，加重椎间盘压力。可通过平板支撑等核心肌群训练增强脊柱稳定性，疼痛期建议短期使用腰围保护。

3、局部压力集中

海绵材质易形成局部塌陷，导致突出部位持续受压。临床常用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解炎症，配合甲钴胺营养神经。

4、肌肉紧张加剧

不稳定的睡眠表面迫使腰背肌持续收缩，可能诱发肌肉痉挛。物理治疗可采用超短波、中频电刺激，药物可选用盐酸乙哌立松等肌松剂。

保持正确睡姿配合硬板床休息，急性期避免弯腰动作，恢复期可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化腰背肌群。