明智的早餐有哪些？ - 问答频道

明智的早餐有哪些？

女，56岁 2018-09-12 19:41

病情描述:

我最近才开始吃早餐了，明智的早餐选择有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-12 20:22

苹果通心面是很好的早餐选择。材料：苹果1/3个，通心粉80克，瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。做法：通心粉煮熟后，放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用，青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入油锅炒香，然后加肉末炒熟后，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

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