人体需要哪些营养才能健康呢？ - 问答频道

人体需要哪些营养才能健康呢？

女，48岁 2018-09-12 19:22

病情描述:

我在饮食上不太很注意，但别人说要饮食保证营养才能健康呢，都需要哪些营养呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-12 19:44

人体所需要的营养特别多，人体一天最主要的营养大概有五大类：一就是碳水化合物(醣类)，二是蛋白质，三是纤维质，四是矿物质和维生素，五是少量的脂肪。

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