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苹果怎么吃可以减肥

女，45岁

病情描述:

听好多人都说吃苹果可以减肥，那到底怎么吃减肥效果会好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃苹果的确有减肥消脂的作用，其中苹果餐减肥法，早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。

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