黄花鱼适合哪些人吃？

Question

最近市场上的黄花鱼比较便宜，所以我买了很多，这种鱼适合哪种体质的人？

Answer 1

这种鱼热量低，比较适合肥胖患者。黄鱼又叫黄花鱼，每百克含蛋白质17.6克，脂肪0.8克，含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。是高蛋白、低脂肪、低胆固醇类鱼，可减肥轻身，有利于身体健康，是高血压、肥胖者的理想食物。