土豆粥喝了能缓解便秘吗

Question

我前段时间吃了太干的食物，最近大便干得厉害，排不出来，我想知道喝点土豆粥能不能缓解？

Answer 1

土豆粥喝了可以缓解便秘，其做法是土豆100克、大米50克，把土豆去皮之后清洗干净，再切成1厘米作用的块状，然后与掏过水之后的大米一同放入锅中，加入适量清水煮至成粥。功效：土豆粥具有益气健脾、解毒通便的功效，每天1碗持续3-5天，能有效排毒治疗便秘。

Answer 2

经常喝土豆粥能调理肠胃，土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3～5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。