怎么减肥更好呢？ - 问答频道

怎么减肥更好呢？

女，34岁 2018-09-06 21:16

病情描述:

最近正在减肥呢，有人说先运动后后吃饭，也有的说先吃饭后运动，到底该怎么办呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:54

如果运动减肥的话，最好先吃饭后运动，未吃饭的你手软脚软，那有气力做运动，即使勉强为之，运动的强度和质量都未必理想，反会降低减肥效果；亦可能因为血糖太低而引致身体不适。

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