夏天晚上睡觉可以开空调吗

Question

我在夏天晚上睡觉时都要开空调，夏天晚上睡觉可以开空调吗？

Answer 1

在睡眠的过程中最好不要使用空调，因为在低温环境中睡眠反而会导致疲劳残留。如果天气热得睡不着，可以提前用空调将房间的温度降下来，或者是使用定时器在入睡后不久将空调关掉。空调的温度一般设定在26-28度为好，最好不要太低，更不要让空调风对着身体直吹，以免造成不必要的健康损伤。