哪些人是比较容易中暑的呢

Question

我昨天在工作的时候中暑了，哪些人是比较容易中暑的呢？

Answer 1

容易中暑的人群主要有户外工作者、老年人、婴幼儿、慢性病患者等。中暑风险与个体耐热能力、环境因素、基础疾病等多种因素相关。

1、户外工作者

长期暴露于高温高湿环境，汗液蒸发散热受阻，体温调节功能易失衡。建议调整作业时间避开正午高温时段，每小时补充含电解质饮品。

2、老年人

体温调节功能退化，感知高温能力下降，常伴有心血管疾病。居家需保持通风，每日饮水不少于1500毫升，避免正午外出。

3、婴幼儿

体表面积与体重比值大，水分代谢快，体温中枢发育不完善。家长需每2小时检查尿量，衣着选择透气棉质，推车需配备遮阳伞。

4、慢性病患者

糖尿病、甲亢等代谢性疾病可能影响水盐平衡，心脑血管疾病患者循环调节能力弱。需遵医嘱调整用药，监测血压血糖变化。

建议高风险人群夏季保持环境温度28℃以下，每日补充1.5-2升淡盐水，出现头晕恶心等症状立即转移至阴凉处。随身携带藿香正气水、十滴水等防暑药品。