夏天睡觉要注意什么呢 - 问答频道

夏天睡觉要注意什么呢

女，29岁 2018-09-06 21:01

病情描述:

我在夏天总是睡不好，精神好差，夏天睡觉要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:13

夏天睡觉要注意保证充足的时间，每天保证6~8小时的睡眠为宜，有条件者最好每天睡半小时午觉。如果经常加班加点，就要减少其他活动的时间。睡觉时不要贪凉，别让空调、电扇直吹。

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