经常喝骨头汤有什么好处？

Question

前段时间看养生节目的时候听说人上了年纪之后就要多喝骨头汤，那经常这样喝有什么好处？

Answer 1

经常喝骨头汤有补钙的好处，还能够预防骨质疏松，因为骨头汤里面的含钙量比较高，可以缓解关节疼痛，老年人经常喝骨头汤还可以强身健体、延缓衰老。一定要在饮食上面做到均衡营养，喝骨头汤不可以放太多的调料，避免量喝的太多引起营养过剩。

Answer 2

年纪大的人多喝骨头汤，有保养的作用，而且还可以延迟衰老。随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退，因而指甲和头发的生长速度开始减慢，手、脸上和身上也会渐渐出现老年斑，还经常伤风、感冒和咳嗽，这都是骨髓开始衰老的表现。但如果从饮食中能不断摄取骨髓所含的类黏朊，则骨髓生产细胞的功能就可以得到加强，从而达到减缓衰老、延年益寿的目的。