便秘的人可以吃菠菜吗？

Question

这一段时间老是便秘，闺蜜建议我适当吃一些菠菜，菠菜能治疗便秘吗？

Answer 1

菠菜对治疗便秘是很有帮助的，主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。如果出现便秘的话，可以多吃菠菜。