脾胃虚弱吃什么好呢？

Question

一直以来脾胃比较虚弱，在饮食上总是有所顾忌，特别想知道，吃什么比较好呢？

Answer 1

可以选择容易消化的食物，糯米和小米也是改善脾胃虚弱症状的食材，坚持每天晚餐喝1-2碗作为主食替餐，或是在饥饿时及时食用，不仅能一周内减掉10斤肉，而且改善体质更健康。