银耳吃了有什么作用？

Question

我之前皮肤不好，就每天都吃些银耳，银耳除了对皮肤有好处外，还有什么作用？

Answer 1

银耳的作用非常的多，因为银耳中含有较多矿物质，能清热解毒、保护肝脏，银耳中还含有大量的维生素D，能够有效防止钙的流失，银耳能美容养颜是因为它含有各种对人体有益的氨基酸。