吃盐太多导致水肿吃什么能缓解？

Question

我前几天和朋友出去聚了几次餐，每次都吃的很咸，现在我出现了水肿，这要怎么办？

Answer 1

你可以多吃一些含钾的食物，例如香蕉。因为解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少了。而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素。