薄荷糖和口臭有何关系呢？

Question

我有很严重的口臭，听说吃薄荷糖可以掩盖住口臭，请问这是真的吗？

Answer 1

薄荷糖与口臭的关系主要体现在掩盖气味、短暂清新、刺激唾液分泌和潜在加重口臭四个方面。薄荷糖可通过其清凉成分暂时中和口腔异味，但无法根治口臭原因。

1、掩盖气味

薄荷糖中的薄荷脑能快速掩盖口腔异味，这种效果通常持续较短时间，适用于临时社交场合，但无法消除口臭根源。

2、短暂清新

薄荷糖通过挥发性成分产生清凉感，使口腔暂时感觉清新，部分含木糖醇的产品还能抑制细菌繁殖，但效果仅维持数十分钟。

3、刺激唾液

咀嚼薄荷糖可促进唾液分泌，唾液有助于冲刷口腔细菌和食物残渣，对因口干导致的口臭有一定缓解作用。

4、潜在加重

含糖薄荷糖可能为口腔细菌提供养分，长期频繁使用可能加剧口臭；部分强效薄荷糖会抑制唾液分泌，反而加重口干性口臭。

建议选择无糖薄荷糖并控制使用频率，同时排查龋齿、胃炎等潜在疾病，配合正确刷牙和舌苔清洁才能有效改善口臭问题。