吃什么能通便排毒呢？ - 问答频道

吃什么能通便排毒呢？

女，36岁 2018-09-11 21:57

病情描述:

我总是大便不通，皮肤也变得越来越粗糙了，吃什么能起到通便排毒的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:17

大便不通的人可以多吃燕麦。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

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