什么食物对皮肤比较好？

Question

我感觉最近皮肤松弛的比较厉害，什么食物可以起到改善皮肤的效果呢？

Answer 1

可以吃一些用卷心菜做的菜。卷心菜富含的维他命C是抵抗肌肤松弛的必要维他命。取一个中盆放入卷心菜丝、胡萝卜丝用盐、少许白醋腌渍一会儿，用手拧掉水分。然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下，放入菜丝中，加少许蘑菇精、香菜段、香油拌匀将盘，最后撒上白芝麻即可。