黑米吃了能补肾吗

Question

这几天天天熬夜，我肾虚了，性功能也下降了，朋友说我需要补肾，不知道吃黑米有没有用？

Answer 1

经常吃黑米对肾好，还能壮阳，谷万里指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。