润肠排毒的食物有哪些？

病情描述:

经常性的便秘，肚子不舒服，能够帮助润肠排毒的食物有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肠道是排泄糟粕的地方，肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

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