润肠排毒的食物有哪些？

Question

经常性的便秘，肚子不舒服，能够帮助润肠排毒的食物有哪些？

Answer 1

肠道是排泄糟粕的地方，肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。