喝什么茶能改善睡眠？ - 问答频道

喝什么茶能改善睡眠？

女，35岁 2018-09-08 21:31

病情描述:

精神紧张，有没有一种安神的茶能够帮助改善呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 21:59

精神紧张，睡眠不好，可以平常喝点菊花茶来改善。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

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