什么食物有催乳作用

Question

在产后，我的乳汁分泌一直很少，吃什么食物会有催乳作用？

Answer 1

产后可以吃一些具有催乳下奶作用的食物，比如青木瓜肋排汤，材料：肋排、青木瓜。调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许。做法：
1、肋排切小块，用滚水烫一遍。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和盐大火煮开后转小火煮约25分钟，撒上葱花即可盛出。