常吃银耳有什么好处

Question

我经常买拌菜，每次都是多放银耳，经常是银耳有好处吗？

Answer 1

银耳对人体的好处很多。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一样集瘦身、补身、美容为一体的好食材。不过注意烹调的时候少放糖。