产后的饮食注意事项有哪些

Question

我马上就要生产了，就想提前安排一下产后的饮食，那注意事项具体有哪些？

Answer 1

产后有一定的饮食注意事项，建议一日三餐要定时、定量，注意营养均衡。不要吃得过饱，三餐进食要均匀，并在进餐时要有科学顺序，如可在餐前先上汤，吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食物和蔬菜。