失眠能喝二仁粥吗？

Question

半夜睡着的时候经常被一点声音惊醒，惊醒之后再怎么着也睡不着了，失眠能喝二仁粥吗？

Answer 1

二仁都对于失眠的患者能够起到帮助睡眠的作用，而且二仁粥的制作方法也是非常简单的，制作：先将柏子仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮沸。用法：睡前服食。功效：此粥适于失眠伴多梦易惊醒、胆怯心悸，属心胆气虚者服食。