晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗？

Question

晚上的时候我老是睡不好觉，所以在睡觉之前，老婆就会拿一杯莲子心水给我喝，晚上睡觉前能喝莲子心水吗？

Answer 1

经常出现睡眠不好的人，或者是心烦气躁以及失眠多梦，都可以在晚上睡觉之前喝一杯莲子心水，可以改善睡眠，也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。